在繁华的成都,新津区以其独特的魅力吸引着众多居民。为了更好地关注居民的心理健康,新津区推出了心理健康评估体检服务。以下是一份详细的心理健康评估体检表,旨在帮助居民全面了解自己的心理健康状况。
序号 | 评估项目 | 评估标准 | 评分 |
---|---|---|---|
1 | 心理健康状况自评 | 根据以下描述,选择符合您情况的选项:1-几乎每天;2-每周几次;3-每月几次;4-很少;5-几乎没有 | |
疲劳感 | 1. 总是感到疲倦和无力 | ||
焦虑感 | 2. 经常感到紧张和焦虑 | ||
抑郁感 | 3. 经常感到悲伤和绝望 | ||
睡眠质量 | 4. 难以入睡或睡眠质量差 | ||
注意力集中 | 5. 难以集中注意力或容易分心 | ||
人际关系 | 6. 与家人、朋友关系紧张 | ||
生活满意度 | 7. 对自己的生活感到不满意 | ||
2 | 生活习惯自评 | 根据以下描述,选择符合您情况的选项:1-几乎每天;2-每周几次;3-每月几次;4-很少;5-几乎没有 | |
运动频率 | 1. 经常参加体育锻炼 | ||
饮食习惯 | 2. 饮食均衡,不偏食 | ||
睡眠时间 | 3. 每天睡眠时间充足 | ||
娱乐活动 | 4. 经常参加娱乐活动,放松心情 | ||
3 | 心理压力应对能力 | 根据以下描述,选择符合您情况的选项:1-几乎总是;2-经常;3-偶尔;4-很少;5-几乎没有 | |
面对压力 | 1. 能够冷静应对压力,找到解决问题的方法 | ||
情绪调节 | 2. 能够有效调节自己的情绪,不让情绪影响生活 | ||
人际交往 | 3. 能够与他人建立良好的关系,处理人际关系问题 | ||
自我认知 | 4. 能够正确认识自己,接受自己的优点和不足 |
通过以上表格,居民可以对自己的心理健康状况有一个初步的了解。以下是对表格内容的详细解释:
心理健康状况自评:通过评估疲劳感、焦虑感、抑郁感、睡眠质量、注意力集中、人际关系和生活满意度等方面,了解自己的心理状态。
生活习惯自评:通过评估运动频率、饮食习惯、睡眠时间和娱乐活动等方面,了解自己的生活习惯是否健康。
心理压力应对能力:通过评估面对压力、情绪调节、人际交往和自我认知等方面,了解自己在面对心理压力时的应对能力。
通过这份心理健康评估体检表,新津区居民可以更好地关注自己的心理健康,及时发现并解决潜在的心理问题。同时,这也为相关部门提供了有益的参考,有助于提高心理健康服务水平,为居民创造一个更加和谐、美好的生活环境。
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