分类具体内容金鱼疗法治疗抑郁症原理观赏金鱼可带来积极、轻松、快乐和放松感受，专注欣赏时身心放松，摆脱负面情绪；与金鱼互动能从日常压力中暂时解脱；且是安全无副作用的治疗方法，无需药物干预，不会产生身体依赖性金鱼疗法实施方式找安静无干扰环境，专注于金鱼，可深呼吸进入放松状态；细心观察和感受金鱼活动与特点，如游动姿态、色彩变化、行为节奏等，通过专注外界分散内在负面思绪养金鱼缓解抑郁的原因1.观赏性的放松

类别具体内容适用情况注意事项药物治疗5-羟色胺再摄取抑制剂，如度洛西汀、舍曲林等青少年抑郁症一般情况服药期间要定期复诊，根据自身恢复状态在医师指导下选择合适的药物治疗盐酸舍曲林、马来酸氟伏沙明、盐酸氟西汀等青少年抑郁症，疾病易反复发作需遵循医嘱服用西酞普兰、艾司西酞普兰、帕罗西汀等常见抑郁症治疗按医嘱剂量服用阿米替林、苯乙肼等中重度抑郁症必须在医生的指导下进行物理治疗改良电休克治疗(MECT)有自

患者类型初步改善时间稳定改善所需治疗时长影响治疗时长因素备注一般患者1-2周至少4-6周连续治疗个体差异（对抑郁症反应、治疗反应不同）；当前状态；抑郁程度；身体健康情况需密切配合医生，注重药物效果及心理状态监测，可配合心理治疗促进康复轻度抑郁症患者且对药物反应良好-数周内对药物反应良好相比重度患者或对药物反应不佳者治疗时间短重度抑郁症患者或对药物反应不佳-数月至数年不等病情严重；对药物反应不佳治疗

类别具体内容个人自愈经历患者患抑郁症12年，起初从焦虑开始，后被诊断为“双向情感障碍”，断断续续吃药5年有一定改善但未根治。后通过朋友圈病友分享，学习《战胜抑郁》和《情绪自救》中的观息法和正念思维训练，近半年练习后走出抑郁，人生观改变，更懂得接纳和爱。自愈清单：1.练习观息法，即静坐观察呼吸进出，不做思考、评判；2.强迫自己坚持运动抑郁症成因人在遭遇苦难、挫败等后有沮丧反应属正常人性使然，但部分人

治疗方面适用情况具体治疗方式治疗要点及注意事项心理治疗轻度孕期抑郁症支持性心理治疗、认知治疗、行为治疗、家庭和婚姻治疗鼓励和支持孕妇表达和宣泄不良情绪，帮助其认识自己的认知和行为模式，争取家人更大的理解和支持普遍适用情况认知行为治疗（CBT）通过纠正患者的负性思维模式来解决其心理问题人际关系治疗（IPT）关注患者妊娠期的角色转变和人际功能多数查出抑郁症的孕妇认知心理治疗纠正抑郁症患者的不良认知，从

研究团队研究成果及发表情况氯胺酮相关特性传统抗抑郁药物情况团队其他贡献抑郁症发病机制研究浙江大学医学院脑科学与脑医学学院胡海岚教授团队。团队成员还包括博士生马爽爽、博士后陈敏、华盛顿大学教授ChristopherJ.Lingle、副教授杨艳、博士后姜易昊、博士生王俊盈、本科生王诗琦、团队前成员崔一卉研究员、李硕博士、吴佐杭等1.2018年在《自然》发表长文，揭开氯胺酮快速起效谜底。2.2023年1