维度详情防治抑郁症方法有氧运动：如与朋友走路、散步、游泳、打球等。保持平衡：生活和工作保持平衡，凡事别太较真。要感恩：保持积极向上态度，有感恩的心。别逼自己：不急于短时间做重大决定。不要负能量：及时调整和管理压力。少吃垃圾食物：高油、高糖、高盐食物会带来负面心情。吃点粗粮：轻度抑郁者多吃富含维生素B的食物，如粗粮、鱼等。远离“三毒”：少喝酒（患抑郁症坚决戒酒），不吸烟，不吸毒。睡好觉：充足睡眠是保

医生信息擅长疾病挂号信息患者评价抑郁症相关信息抑郁症失去味觉情况治疗方法李侃，江西省精神病院精神科主任医师，46岁，科主任，查房主任，从事精神心理临床工作二十余年。是江西省睡眠医学会理事，南昌市心身医学会委员，独自立项及与牛津大学等高等学府合作开展抑郁症研究多项，国际国内发表论文十余篇。卢和丽，南昌大学第二附属医院心身医学科副主任医师。刘得乐，江西省人民医院心身医学科副主任医师。周蕊芬，主管护师；

类别详情抑郁症概述与现状定义一种情感性精神障碍，以显著而持久的心境低落为主要特征分类根据症状严重程度、发作频率和持续时间，可分为轻度、中度和重度，以及单相和双相等多种类型发病率与危害全球范围内发病率较高且呈上升趋势，可导致患者生活质量下降、工作能力减退，甚至引发自杀行为，对个人、家庭和社会造成巨大负担社会认知现状及误区社会对抑郁症认知不足，常见误区有将其简单理解为情绪低落或“思想问题”、认为患者性

医生信息详情姓名刘根尚职称副主任医师所属机构首都医科大学中医门诊部、首都医科大学首都国医名师馆、北京丰台区中医医院、北京四惠中医医院等社会任职首都医科大学首都国医名师馆首届国医名师，北京市中医郁证临床学科创新示范基地主任，中国医药暨传统手法专家亚运会义诊团秘书长、曾任全国名老中医疑难病诊疗研究所秘书长兼临床组组长、长期从事中央领导的保健工作师从刘渡舟教授、赵绍琴教授和步玉如教授等当代中医大家从业时

分析维度具体内容儿童抑郁症治疗方式药物治疗：严重抑郁症时是必要、及时、首选方案。常用抗抑郁药有舍曲林、米氮平、文拉法辛、艾司西酞普兰等，通过药物作用于神经递质使儿童抑郁症进入恢复期和维持期。儿童用药有禁忌症，不可自行用药，用药前咨询医师。心理咨询：由专业心理咨询师和心理治疗师对儿童进行心理指导，包括针对家庭的家庭治疗。家长在儿童抑郁症治疗中的作用重视儿童心理，多陪伴、多理解。现在部分情况下父母也需

分析维度详情抑郁症定义抑郁症（majordepressivedisorder,MDD）也称抑郁障碍，是由各种原因引起的以心情低落为主要症状的一种疾病。表现为心境低落、兴趣减退、快感缺失、自罪感、注意困难、食欲下降和自杀观念，并有其他认知、行为和社会功能异常流行病学特征全球约有3.5亿患者大多数国家终生患病率在8%-12%之间，美国为16.9%，日本约为3%女性发病率比男性高50%左右超10%的孕妇