类别细分因素具体内容说明病因遗传因素1.抑郁症患者亲属的发病率高于其他健康人群，内源性抑郁症有明显家族聚集性，若亲属中有内源性抑郁症病史，子女后代发病率相对较高；2.通过对双生子研究发现青少年抑郁遗传度高达50%，但没有哪个基因与抑郁有明确关系，基因需与环境因素配合；3.抑郁症遗传率约为30%-40%，是多个危险基因的多重微作用加上环境因素共同结果，已发现200多种与抑郁相关易感基因，如SLC6A

类别详情案例李华35岁被诊断抑郁症，药物效果有限，后每天20分钟冥想，几个月后情绪改善、睡眠质量提高、精神状态恢复，与家人朋友关系更和谐，他认为冥想是心理清洁剂，清除杂念让心灵焕发光彩科学依据1.2017年《年度心理学评论》“Mindfulnessinterventions”说明，冥想可激活大脑前额叶皮层（与情绪调节和决策有关），增强大脑自我调节能力，减少负面情绪产生；2.可降低体内应激激素（如皮

类别恶劣心境抑郁症定义即抑郁性神经症，是一种以持久的心境低落为主的轻度抑郁症，以长时间的心理低落为主要临床表现，患者从无躁狂发作，也无明显的自杀行为，过去也被称为“神经症性抑郁”，是一种以持久的心境低落状态为特征的一类心境障碍是抑郁障碍的一种典型情况，是一种严重的心境障碍病因与生活事件和性格密切相关，也可能在特定性格基础（如内向、多愁善感、承受能力较差）上，由不良社会心理应激因素诱发，比如失业、离

类别具体内容定义隐匿性抑郁症是一种特殊的抑郁症类型，以各种躯体主诉为主要表现，症状通常不明显，甚至完全不被人察觉，往往会被忽视，容易危害身心健康。患者自己通常没有意识到，常被误诊为神经衰弱、神经症等疾病。症状表现情绪方面：情绪低落、缺乏愉悦感、对日常生活毫无兴趣、思维和行为变得迟缓、自责，甚至有自杀想法等；躯体方面：头晕、全身乏力、胸闷心慌、食欲不振、腰酸背痛、失眠、睡眠节律改变、头疼、各种心血管

信息类别具体内容详细说明患者日记感悟睡眠与梦境：睡得尚可，无噩梦但多怪梦；对“正常”的思考：怀疑能否回到正常生活工作，对“正常”定义存疑；对患病现实的接受度：未真正接受患抑郁症现实，有时觉得是自己装的；对死亡和自杀的新认识：有了全新认识；对放松的感受：不知放松感觉，一直像上满发条的陀螺，工作和休息都成目标，忽略过程患者在日记中表达了内心的迷茫、痛苦以及对生活状态的反思，体现出抑郁症对其心理和认知的

分类具体内容运动疗法类型散步、慢跑、游泳、做瑜伽、舞蹈、跳绳、骑自行车、打太极拳等，以有氧呼吸运动为主运动疗法作用机制激活大脑分泌内啡肽，内啡肽具有抗抑郁、抗焦虑作用，提高治疗效果，有益于身心健康；运动过程中身体释放内啡肽、血清素和多巴胺等“快乐荷尔蒙”，对情绪调控至关重要，改善抑郁症状，提升情绪状态运动疗法频率及时间要求每周至少运动3次及以上，每次运动不过于劳累或轻松，坚持运动9周以上可明显改善